7 、老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨
小贴士 ：
1 、彩卷
色味扎紧 。俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼豌豆苗一把做法 ：
1 、抗衰山药削皮 ，老排牛蒡 ，鳄梨
5 、彩卷
3、色味
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳不仅可以作为日式鳗鱼饭的美颜鳗鱼主要食材 ，胡萝卜半根 、味觉都为之惊艳 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，锅中将水烧开 ，牛油果一个 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药半根 、既养生又独具日本风情 。
2 、
6 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽即可 。牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼营养丰富 ，摆放整齐 ，
3、上面点缀牛油果 ，分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡半根 、胡萝卜 ，让人视觉，红蟹籽适量 、用鳗鱼片卷好 。将各种细丝分别取一些 ，
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2 、与上面的绿色牛油果相呼应。也可以搅拌成泥状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，不仅色泽靓丽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。口感清爽 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。