含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 、生素食物川七 、生素食物麦芽等；
4 、荔枝 、生素食物木瓜 、生素食物黑枣等 。生素食物腐竹 、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物红枣 、生素食物草莓 、核仁 ：杏仁 、榴莲 、豆浆、蔬菜 ：竹笋 、释迦 、龙眼、红苋菜 、李子 、
大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、水果 ：金橘 、罗勒 、豆类 ：豆腐 、
1 、