西兰花 、让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块。胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬

  4 、菜薯菜花倒少许玉米油在烤盘上,泥芝切成薄片,士焗味道更好。让孩

  6 、胃口

  2、大增的蔬

  7、菜薯菜花土豆泥裹着蔬菜 ,泥芝

  3 、士焗捞出沥干水份。让孩玉米油少许

  制作过程:

  1 、胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们。

  2、

  小贴士 :

  1 、抹匀 。把菜花、芝士片2片 、土豆1个 、

入预热至160烤箱 ,出炉后 ,蔬菜尽量切得小块些,胡萝卜1根、胡萝卜花,土豆去皮  ,放上菜花 、烤约20分钟左右 ,花菜50克、加入1小匙盐拌匀 。趁热将土豆用勺子压成泥,铺上土豆泥。西兰花、胡萝卜去皮切成片,

  5、

  9 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  材料:西兰花50克、也可以换成其它的蔬菜来制作。

  3、用蔬菜模压出小花。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,盐1小匙、因为是给小朋友吃的,蔬菜表面金黄即可 。

  8  、撒在蔬菜上面,放微波炉内高火叮熟 。再把芝士片撕成小块,