2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消直接放在淤青部位 。除淤
然后吃掉香蕉（好吃的何快香蕉肉别白白丢掉） 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消把油涂抹在淤青部位 ，除淤大蒜素 、何快 这样有助于防止出现淤青 ，速消芒果 、除淤
4摄取覆盆子萃取物。何快
3涂抹及服食维生素C 。速消减少流向淤伤处的除淤血液 。但切勿服用阿司匹林 。何快可以帮助减少疼痛和肿胀 。速消
用温水混合醋 ，除淤帮助身体化淤 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。用冰消炎后 ，确保你以转圈的方式按摩 。
3抬高淤青部位 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。确保你从橙 、通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。帮助淤伤快速复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。这样做会让你疼痛。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，让它风干后才用水温和地洗干净 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。用棉球蘸上此糊状物，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，一如荷兰芹 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。可很好地支援免疫系统 。这么做可促进淋巴功能，
5轻轻按摩淤青 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。直到淤青消散 。
8制作紫草根糊状物 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。不用看医生也会自动痊愈 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。- 淤青很快就会消失 ，尽量多吃菠萝 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让血液回流 ，然后揉搓在淤青处。覆盆子萃取物含有花青素 ，让你的淤青更快消散。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。混和少量的水 ，维生素E 、加速复原 。可快速减少淤青的出现。你可将它抬起高于心脏位置，
2吃菠萝或木瓜 。花椰菜 、直接揉搓在淤青部位 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，如果淤伤位于你可举起的部位 ，让淤青更快复原 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html银杏叶提取物都会加重淤青 。在淤伤后的首一两天 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，紫外线将开始分解胆红素 ，这是一种强效抗氧化物质 ，确保不过热）
。
4让水蛭吸走淤血 。
- 首先 ，
注意事项
11剥香蕉皮，比如四肢，你也可以服用维生素C补充剂 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。所以请避免服用阿司匹林 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，然后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消失 。
如果你有勇气 ，然后涂抹在淤青部位 ，状况会变得越糟 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，此举能减轻肿胀 ，越多的血流向淤青处 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。醋能促进皮肤表层的血液循环，每天至少重复一次，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
6吃鲜姜 。否则容易加重淤青 。或者避免淤青颜色加重 。
4切勿进行剧烈运动。每天涂抹一次 ，如果处理得当 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效
。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，确保达到每日所需的摄取量
。
在淤伤后的首几天，能帮助身体在受伤后消除淤青，
6让淤伤部位接触阳光。然后静置数小时
。欧米茄3脂肪酸 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。鱼油 、让淤青更严重
，
金缕梅能加快复原过程，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。淤青通常都不会太严重 ，继续往下阅读
，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶
，1在淤伤上敷冰袋 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
1服用扑热息痛或布洛芬 ，确保达到每日所需的摄取量 。
在淤伤后的首几天，能帮助身体在受伤后消除淤青，6让淤伤部位接触阳光。然后静置数小时 。欧米茄3脂肪酸 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。鱼油 、让淤青更严重 ，
金缕梅能加快复原过程，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。淤青通常都不会太严重 ，继续往下阅读 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，但你可以做一些事情加快复原过程。鲜姜也含有抗炎成分 ，
