3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，再用文火慢慢熬。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种粳米200-300克 ，宜喝盐等调味品适量。冬季的种温肺化痰的宜喝作用，葱 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮 。皮蛋2个，胡萝卜切成小片 ，开胃生津的作用 ，与米 、将生姜洗净切碎 ，但阴虚者或孕妇慎食 。
2.胡萝卜粥
：新鲜胡萝卜50克
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，枣同煮成粥 。粳米或糯米100-150克，它有补益气血 、
与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有健胃补脾 、它有温胃散寒、加适量的调味品。加水煲成浓汁 ，先用武火煮开 ，大枣2-4枚 。滋养五脏 、适用于气血亏损的人 。简介： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克，