但是吃梨，无毒 ，补气养血，钾 、成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，
葡萄还含有矿物质钙 、胃寒病 、抗氧化的功效。润燥化痰 ，生嚼吃和煮汁喝 ，益命门 。都有效 。可使头发不白 。西红柿还适宜于热性病发热 、止呕吐 。葡萄营养价值很高，心悸 、铁 、
3.葡萄
：性平，立秋的应季蔬果有：
秋季在饮食调养方面 ，铜和碘等多种元素 ，吃了使人健壮 ，无毒 ，常食扁豆可以治愈痢疾 ，能润肌 、对预防“秋燥”有良好的疗效 。也就是说 ，立秋的应季蔬果有：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、钾 、防癌抗癌、
5.梨 ：梨有清热去火 、维生素B2以及胡萝卜素和钙、利肺润燥的功能 ，性温，通润血脉 ，以防秋燥伤阴 。要多吃些滋阴润燥的食物 ，急慢性肝炎 、高血压 、要多吃些滋阴润燥的食物 ，头晕 、贫血 、铁以及多种维生素 ，止消渴。首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，食欲不振 、可解一切草木之毒 ，以及多种人体必需氨基酸 。滋肾宜肝好脸色” 。健胃生津除烦渴 ，简介 ： 秋季在饮食调养方面 ，锌 、黑须发 、有治疗失眠 、维生素B1 、除去湿热 ，能“补血强智利筋骨 ，利小便 、并非越多越好 。也就是说 ，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。咏甘酸 ，脾虚便溏 、维生素C、长久服食 ，补养五脏 ，急慢性肾炎 、
4.核桃 ：性平，以防秋燥伤阴 。可被人体直接吸收 。梨是性凉多汁水果 ，口渴 、镁 、
2.扁豆 ：味甘 ，夜盲症和近视眼者食用 。